Quem quer que uma dieta dê certo precisa de esforço e dedicação, caso contrário, não está fazendo nada para que as coisas aconteçam da melhor forma. E para que tudo flua melhor, o primeiro passo é saber quais os 7 pecados de uma dieta, que jamais devem ser cometidos, pois podem atrapalhar a perda de peso e o alcance do objeto. O primeiro é bem básico: jamais deixe para amanhã a dieta. Comece-a naquele momento e não na próxima segunda ou jamais dará certo. Você não precisa de um dia da semana para perder peso, não é?
Os 7 Pecados De Uma Dieta
O segundo pecado de uma dieta é sempre achar que um pedaço de doce não vai fazer mal, pois ele é tão rico em calorias que toda a sua programação foi por água abaixo. O terceiro é não quebrar a dieta em festas, pois nunca geram comprometimento. O quarto é sempre se alimentar e não ficar grande tempo sem comer. O quinto é sempre optar pela dieta ao invés de um prato de refeição em casa de amigo, pois não é vergonha comer menos. O sexto é sempre optar por não comer em um evento ao invés de quebrar a dieta. O último é optar por uma dieta que possa cumprir e não por receitas loucas que parecem inalcançáveis.
