As dietas são companheiras inseparáveis das mulheres, às vezes funcionam, outras não, mas nunca são deixadas de lado, já que a busca pelo corpo ideal pode ser comparada com a da fonte da juventude, é eterna.
Algumas dietas são bem conhecidas, como a dos pontos, de South Beach, do suco, dos legumes, da lua. Agora, uma dieta diferente é aquela sem hidratos de carbono, em que você deixa de consumi-los.
Dieta Hidrato De Carbono
Hidratos de carbono são os açúcares ou glicídios, e representam a maior fonte de energia para nosso organismo. Além disso, são responsáveis por colocar potência nas células, auxiliando no desempenho positivo do exercício muscular.
Eles também são conhecidos por carboidratos, como arroz, pães, batatas, massas, feijão, lentilha, entre outros. Durante a ingestão, grande parte deles é transformada em açúcar pelo organismo, por isso a intenção de retirá-los da alimentação com a finalidade de emagrecimento.
Para que a dieta sem hidratos de carbono faça efeito, é necessário deixar de ingerir álcool, café, açúcar (principalmente o refinado), carnes vermelhas, alimentos gordurosos, mas tudo tem que ser dosado e seguido de perto por um profissional especializado.
