Depois de muitas pesquisas no ramo da alimentação, foi descoberta uma nova dieta para deixar quem quer melhorar a saúde muito feliz. Uma dieta que não corta alimento já chegou a casa de muitas pessoas para deixá-las mais saudáveis sem precisar deixar de comer nada.
Dieta Que Nao Corta Alimentos
Apenas com alguns hábitos na alimentação, essa dieta promete funcionar. A chamada dieta dissociada, separa proteínas e carboidratos entre uma refeição e outra. Entre uma refeição com proteínas e outra com carboidratos é preciso fazer um intervalo de pelo menos quatro horas.
O carboidrato fará parte das refeições do dia, que é o momento em que o organismo precisa de mais reservas energéticas. Já a proteína deve ser consumida no período da noite, em pequenas quantidades. Na verdade, o que engorda não é o que se come, e sim a quantidade que é ingerida por dia. Levando a dieta a risca é possível perder 3 kg por semana.
