A Dieta Cetônica tem um nome complicado, mas não tem nada de estranho na sua ideia central. Basicamente se trata de uma dieta sem carboidratos, pois de acordo com diversas pesquisas científicas, os carboidratos são os responsáveis pelo aumento de insulina no sangue, e que por consequência, causam a obesidade.
Dieta Cetonica
Em muitos planos de Dieta Cetônica, a restrição de carboidratos é bastante drástica, eliminando os açúcares, grãos e amido, substituindo esses alimentos por proteínas e gorduras. Os programas de Dieta Cetônica mais conhecidos no mundo são o de Atkins e South Beach, que têm como objetivo diminuir a ingestão de carboidratos da alimentação, forçando o organismo a eliminar mais gordura na forma de energia.
Existem controvérsias a esse respeito e se trata de uma dieta que causa polêmica dentre os nutricionistas. Então, antes de entrar nessa, procure médicos especialistas no assunto. Não arrisque a sua saúde para emagrecer.
