O suplemento Whey Protein é derivado do soro do leite (portanto, é livre de lactose). No processo de transformação do leite em queijo, a proteína é extraída e disso se faz o suplemento. Além disso, o Whey Protein possui aminoácidos essenciais e de cadeia ramificada (os BCAA), que contribuem com a manutenção e reconstrução das fibras musculares.

100% Whey Gold Standart

A marca Optimum Nutrition lançou a proteína Whey na versão Standart. Nela, estão concentrados 24 gramas de proteínas por dose.

Whey Protein Optimum

Além disso, possui 5,5 gramas de BCAA, Aminogen (que são enzimas digestivas) e 4 gramas de Glutamina (que tem valor energético e promove o crescimento muscular).

Como os atletas realizam atividades de muito esforço, é necessário que eles reponham energias gastas para que o corpo não retire tais energias de outros órgãos, acabando por causar uma espécie de estafa muscular, em que são atrofiadas as células por causa da perda de massa muscular.