Se você quer ganhar músculos, melhorar seu desempenho nos treinos de musculação e acha que os suplementos podem ser uma solução, tente o popular whey protein. Este é nada menos que o suplemento protéico mais famoso do mercado com ótimo custo benefício. Claro que é sempre bom pesquisar seus preços, mas geralmente você encontrará potes de cerca de 1 kg variando de R$ 50 a R$ 130. Tudo vai depender da marca escolhida e do local que você compra.
As casas de suplementos podem fazer um combinado de preço, que pode ser vantajoso, mas é sempre bom ver na internet os valores. Sempre se acha uma promoção para abastecer seu estoque. Mas no início peça a ajuda de colegas e a opinião do seu nutricionista para indicar marcas confiáveis. Ache uma que se adéque ao seu bolso, que lhe proporcione resultados e pronto. Os refis também são uma boa forma de economizar.
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