O suplemento Whey Protein funciona como fonte de proteínas para pessoas que praticam esportes ou outras atividades que demandam muito gasto de energia. Ajuda também aqueles que fazem dieta e acabam consumindo menos proteína do que a quantia que o corpo necessita. O Whey Protein é uma proteína extraída do soro do leite e que colabora na construção e manutenção de fibras musculares.

Como se toma Whey Protein

Suplemento Whey Protein

Este suplemento é encontrado nas lojas em forma de pó, que deve ser tomado como um shake. Por ser assim, o produto é encontrado em várias versões de sabores e cabe ao usuário escolher o que lhe agrada mais. Alguns têm sabores um tanto desagradáveis, mas se forem misturados a outros líquidos podem adquirir um sabor mais aceitável ao paladar. A quantidade a ser tomada, em gramas, vai depender da indicação médica. Procure orientação para não consumir o Whey Protein em excesso, pois, como se sabe, tudo que é demais pode acabar sendo prejudicial à saúde.