A palavra fitness está relacionada a toda prática de exercício cotidiano, especialmente quanto às atividades que oferecem as academias. Por isso hoje a revolução do mundo fitness está ligada essencialmente as roupas fitness, aos produtos tanto alimentícios como equipamentos, e demais práticas e objetos que envolvem a nova qualidade da saúde fitness.
Os programas fitness que se revelam como os mais importantes e bem sucedidos hoje nas academias são o jumping, o king-box entre muitos outros que e revelam com as mesmas características dentro de suas práticas.
Com a modernidade o mundo fitness, da prática efetiva de exercícios em academia veio com tudo e se aplica em todo o mundo, com incentivo tanto da população mais jovem quanto a mais idosa. São práticas que evidenciam a total absorção de gordura e tendência a adquirir músculos maiores e mais fortes, principalmente os homens, que lutam por um corpo sarado; assim como também as mulheres, inseridas no padrão fitness.
