No inverno ou no verão, a regra é sempre cuidar do corpo para ele ficar lindo e saudável. Entretanto, no inverno pelo clima úmido e seco seu corpo vai precisar de alguns mimos a mais.
Como Hidratar o Corpo no Inverno
O primeiro passo é não descuidar da água. Nos dias frios a maioria das pessoas tende a diminuir a quantidade de ingestão de líquidos no seu dia, um grande erro. Você precisa da mesma quantidade de água durante o dia que no verão, mesmo que não sinta, e o ideal é beber dois litros de água por dia sempre.
A sede é um sinal de que o organismo necessita repor água rapidamente, mas se não o sentir, pode ser que esteja precisando do mesmo jeito. E não descuide do hidratante para o corpo no tempo frio, pois a pele pode ficar seca da mesma forma sem o tal cuidado. Protetor solar sempre quando for sair de dia também é recomendado.
